O mindfulness pode ser um importante aliado no desenvolvimento de competências socioemocionais. A palavra significa a prática da atenção plena no presente e o cultivo de uma consciência integral nas experiências sem distrações.
A diretora do Colégio Marista Sagrado Coração de Jesus, Fabiane de Paulo, explica os benefícios da atividade dentro da sala de aula.
O mindfulness está ligado à criação de processos de autorregulação, ou seja, ao controle de reações emocionais e comportamentais diante de fontes de estímulos positivos ou negativos.
