As quedas em idosos são problemas comuns nessa fase da vida. A perda a mobilidade e do equilíbrio contribuem para tornar as quedas a sexta principal causa de morte entre idosos.
De acordo com a geriatra Debora Alcântara Lopes, cooperada da Unimed Curitiba, a prática de atividades físicas contribui para o aumento da massa muscular e da coordenação motora.
Qualquer atividade física para idosos deve ser orientada por um profissional especializado. As mais recomendadas são caminhadas, alongamentos, hidroginástica e dança.
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Reportagem: Lorena Pelanda
