Inmet alerta para baixa umidade em 80 municípios do Ceará; veja lista

Baixa umidade deve atingir cidades do Sertão de Crateús, Centro-Sul e Cariri. Baixa umidade do ar no Ceará
Bruno Gomes/SVM
Um alerta emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) aponta para o risco de baixa umidade em 80 municípios do Ceará, nesta quarta–feira (14). O aviso entra em vigor a partir das 11h.
O aviso é da cor amarela, que significa perigo potencial, o nível mais baixo no grau de severidade do órgão.
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De acordo com o comunicado, a umidade relativa do ar deverá variar entre 20% e 30% nos municípios listados abaixo. Ainda segundo o Inmet, o tempo seco causa um baixo risco de incêndios florestais e problemas de saúde.
Entre as instruções à população, o Inmet recomendou que os moradores das cidades consumam bastante líquido, evitem desgaste físico nas horas mais secas e exposição ao sol nas horas mais quentes do dia.
Grau de Severidade
Cuidados básicos
🥵🌡️ E qual a relação da baixa umidade com a nossa saúde? O tempo seco pode levar a problemas respiratórios, cansaço, dor de cabeça, narinas e olhos ressacados. O desconforto é ainda maior para pessoas que já têm doenças respiratórias, como asma, rinite alérgica ou bronquite crônica, que ficam propensas ao agravamento dos quadros.
😷 Por que sentimos desconfortos respiratórios quando o tempo está seco? Isso acontece porque um dos mecanismos de defesa que temos para as vias aéreas é o muco. Com o ar seco, esse muco também seca e isso piora a obstrução.
O melhor remédio para a secura é beber bastante líquido. Por isso, idosos e crianças tendem a sofrer mais quando a umidade do ar está mais baixa, já que esquecem de beber água com frequência.
Dicas para enfrentar o tempo seco
Beba bastante água (cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Ela hidrata todos os órgãos, inclusive pele e mucosa.
Se puder, tenha um umidificador de ar em casa. Você também pode colocar uma bacia com água no ambiente ou uma toalha umedecida para minimizar os efeitos do ar seco, do ar poluído.
Hidrate bem as mucosas com soro fisiológico – pelo menos duas vezes ao dia.
Lave os olhos com soro fisiológico ou com colírio de lágrima artificial.
Cuidado com bebidas alcoólicas. Elas podem refrescar, mas também desidratam.
Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira.
Evite praticar exercícios físicos das 11 às 17h.
Proteja-se ao máximo do sol e evite o ressecamento das mucosas e pele.
Baixa umidade deve atingir cidades do Sertão de Crateús, Centro-Sul e Cariri.
Inmet
Veja a lista das cidades:
Abaiara
Acopiara
Aiuaba
Altaneira
Alto Santo
Antonina do Norte
Ararendá
Araripe
Arneiroz
Assaré
Aurora
Baixio
Banabuiú
Barbalha
Barro
Boa Viagem
Brejo Santo
Campos Sales
Caririaçu
Cariús
Catarina
Cedro
Crateús
Crato
Deputado Irapuan Pinheiro
Ererê
Farias Brito
Granjeiro
Icó
Iguatu
Independência
Ipaporanga
Ipaumirim
Ipueiras
Iracema
Jaguaretama
Jaguaribara
Jaguaribe
Jardim
Jati
Juazeiro do Norte
Jucás
Lavras da Mangabeira
Madalena
Mauriti
Milagres
Milhã
Missão Velha
Mombaça
Monsenhor Tabosa
Morada Nova
Nova Olinda
Nova Russas
Novo Oriente
Orós
Parambu
Pedra Branca
Penaforte
Pereiro
Piquet Carneiro
Poranga
Porteiras
Potengi
Potiretama
Quiterianópolis
Quixadá
Quixelô
Quixeramobim
Saboeiro
Salitre
Santana do Cariri
São João do Jaguaribe
Senador Pompeu
Solonópole
Tabuleiro do Norte
Tamboril
Tarrafas
Tauá
Umari
Várzea Alegre
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