Ana Leão lembra que chorava três horas por dia quando sofreu seu primeiro burnout

Ana Leão, atual Partnerships Operations Manager do Spotify, abriu o coração sobre sua experiência com burnout durante o primeiro episódio do ‘Fora do Briefing’, novo videocast da CNN Brasil. A executiva relembrou um período difícil de sua vida, quando enfrentou a síndrome do esgotamento profissional aos 42 anos.

Durante o bate-papo, Ana revelou: ‘No lugar lá atrás do burnout, eu me odiava, chorava três horas por dia. Isso não é lugar pra ser feliz’. Essa confissão impactante destaca a severidade dos sintomas que enfrentou e como o burnout afetou profundamente sua saúde mental e bem-estar.

A importância da autenticidade

Ana Leão enfatizou o valor da honestidade consigo mesma como um caminho para a superação. ‘É essa verdade que te liberta, essa honestidade com você mesmo’, afirmou. Ela alertou sobre os perigos de negociar demais, especialmente quando se trata da própria saúde e felicidade: ‘A gente negocia tudo. A gente está sempre negociando. Só que tem hora que você começa a negociar coisas horríveis com você mesmo’.

A executiva também destacou como a autenticidade pode impactar os relacionamentos pessoais e profissionais. ‘Essa verdade vai te tirar de perto de pessoas que não têm a ver com você mesmo e atrai as pessoas que de fato têm a ver com o que você é e vão te aceitar do jeito que é’, explicou Ana.

Refletindo sobre o apoio que recebeu durante esse período desafiador, Ana expressou gratidão: ‘Eu tive muita sorte nessa época’.

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